雑録

先ほど、地元の小学校の前を通りましたら、卒業式が終わったのでしょう…、校門で笑顔で記念撮影をしている風景に出合いました。

ご卒業おめでとうございます🌸

……我が子の頃を思い出すなぁ🥹

卒業生のみなさんに幸あれ‼️

輝かしい未来あれ‼️‼️

…と、今日は急にポンと予定が空いたので、ちょっと遠くまでふらっと出かけてきました。

家を出て少しすると、携帯が鳴っている。。

あわてて出てみると息子くんからでした。

なに⁉️今ごろ！と出てみると、SOSの電話でした。

警察沙汰とか病気とか、事件事故ではありません(^^)

ふむふむ…携帯片手に話を聞きながら、何とか励まして、もう駅だからと、電話をきりました。

俺様気質でも？！やっぱり色々あるんですねぇ…

久しぶりに自分が「お母さん」ぽい感じがしました🤭

でも私がその年代のころは、親に相談したり頼ったり、、弱気なところは見せられなかったなぁ🤔なんか恥ずかしくて。

でも息子くんは、強気でエラそうでも、結構心の内面のことを話してきます。素直に話してくれるのは、親としては嬉しいです🥰

…さて、午後は定期検診。

朝は寒かったぁ𓏲𓂅𓂅北風がぁ

フツウは、20日過ぎには暖かくなるのにね。

ところで、水原一平通訳と大谷選手のことがすごく気になります。

どうなるんだろ……

どうなるもこうなるも、、、

どうなっちゃうんでしょ？

低体温

今日のボランティアが終了してホッとしている(楽しい、充実感とともに)私です。

話は全く違いますが、私は低体温でして、平熱は

35.2度ぐらい。

時々、34.9度の時もあります。低体温は身体によろしくないんですよね。

緑茶が大好きで、カテキンは身体に良いのですが、緑茶はカフェインの利尿作用により、冷え性対策には不向き。熱い緑茶でもあまり期待できないそうです。

そこで今、水筒に白湯プラス生姜粉末を入れて持ち歩いて、飲んでいます。

朝はお味噌汁に、やはり生姜粉末またはすりおろしを少量入れて飲んでいます。

↓↓↓↓↓参考までに

ショウガオールとは、生の生姜に含まれるジンゲロールが加熱・乾燥によって変化したものです。 ショウガオールは、胃腸を内側から刺激して血流を高め、体の深部の熱を作りだし、体を温めます。 体温自体が低い冷え性のかたには、加熱・乾燥させた生姜を摂ることをおすすめします。

飲むと確かにポカポカ、カーッ☺️🔆 としてきます！

体温上がるといいな。

今日のボラ︎︎ᕷ

今日はボランティアでした(^^)

楽しかったです！

あいにくの雨でしたが(最近、私、雨女傾向ですな…)

この雨にも関わらず、品川朗読ボランティア部の皆さまありがとうございましたm(__)m

今日は3月12日(火)

３１２で、サイフ(財布）の日だそうです(^^;

お金の裏に描かれている「花」当てクイズをして

皆さんで「北国の春」を歌いました︎︎ᕷ

この歌はとっても良いデス(≧∇≦)b

朗読は、紙芝居一つ、詩の朗読3編でした。

体操は、肩たたき体操はじめ指の運動、首回し、筋を伸ばしたりみんなでできる範囲で動かしました。

終わりごろにまた何名さまか、お越しくださり、また「北国の春」を︎︎ᕷ

楽しそうに声を出している皆さまを拝見して、コチラの方が元気をいただきました‼️

ありがとうございました🥰