私事ですが…

少し空いてしまいました、吉田真理でございます(..)

実は先日、義理の母が、そしてその一週間後に母が他界いたしました。コチラに書こうか書くまいか迷っていましたが、次に進めないので、気持ちの区切りとして書くことにしました。

義母のことも突然で、でも、少し元気になられたと聞いていたので、安心していました。コミュニケーションもできていたようだし、何とかリハビリをがんばって、元気になるかなと思っていたのですが。。

義母にはとっても良くして頂き、田舎へ帰ると必ず美味しいご飯が待っていました。お別れの手紙を読ませて頂きました。年に一度ぐらいしか帰れませんでしたが、美味しいご馳走、いつも気にかけて頂いてたこと、限られた時間しか一緒にはいられませんでしたが、思い出と感謝の気持ちをお伝えしました。

田舎から帰ってきたその翌日、日付が変わって午前2時21分に携帯が鳴り、ナンカナッテルナ〜？？

( ¯ ¯ )ᐝ…………と思った瞬間、怖くなってしまいました。それしかないからです。頼りにしている息子に一緒に行ってほしかったけれど、ダメみたいだったので、一人で出かけました。

30分後に病院に着きましたが、もう既に息はしていませんでした。でもまだあったかい。

…もう1〜2週間とは聞いていたので、でも何度も危機を乗り越えてきたので、もしかしたらと思いましたが、、、。

母は、もう何年も前から、もう生きていたくないことを言っていて。病気があったのでね。だからある意味、やっと楽になれたね、とも思いました。

……長く書きすぎてしまいました。

義母の時も、母の時も、しっかり悔いなくお別れできました。今は、後の手続きやら名義変更やら事務手続きを父と一緒にやっています。

初めてのことで、多くの方々に支えられながら、本当に不思議な経験、体験でもありました。

ありがとうございました。

春❗️

まだ少し風は冷たいですが、、、あったかくなってきましたね〜✿ฺ ஐ:*:･ 嬉しい♡

外を歩いていて、空気の匂いをかぐと(息してると)、やっぱり空気の匂いがちがう！春の匂いがします •ᴗ•

どこからか、花のいい香りもふわぁ〜っとしてきます。何だか気持ちも前向きになります。

私事ですが、家族の生活にも変化があり、少し環境が変わりつつあります(ｱｯ、離婚したとか、息子が出ていったとかじゃないですよ)。窓を開け放して空気を入れ替え、青空を見ていると、本当に気持ちがいい。幸せな気持ちになります。

さぁて、また、顔晴ろう(がんばろう) ❢

低気圧と体調

今日は冷たい雨˚☂•̩̩͙⁺゜

世田谷の方では雪が降り始めたとの連絡がありました。

気圧の変化は体調に影響すると言われていますが、そのメカニズムについて、自分自身、はっきり理解していなかったので、ちょっとグーグル先生に聞いてみました。

気圧というのは、空気による圧力のこと。

人間を含めて、あらゆる物体は常に全方位からの気圧の影響を受けている。気圧とは、大気の状態によって上下する、空気による圧力のこと。人間の体やさまざまな物体は、常に空気による圧力を受けており、内側から同等の力で押し返すことで気圧の影響を打ち消しています。

気圧は日々変化しているので、体内から押し返す力もそのつど変えなければいけません。そのため、耳の内耳がセンサーのような役割をして、気圧の変化を脳の中枢にある自律神経に伝えます。

気圧が下がると外からの圧力が弱まり、体内から押し返す力の方が強くなるため、血管が膨張します。このとき自律神経がきちんと機能していれば、気圧の変化に合わせて血管を収縮させることができます。

しかし、気圧の変化に対して内耳に通る神経（前庭神経）が過剰に興奮すると、自律神経のバランスが乱れて正常に機能しなくなります。その結果、さまざまな不調があらわれてしまう。

また、雨の日は、体内の水分バランスにも影響を及ぼしていて、人は湿度が高い環境にいると、体の中の水分が汗や尿として外に排泄できずに体内に溜まってしまいます。そこで、むくみなどの症状が出るとのこと。

私は、副交感神経が優位になり過ぎてダラダラとしてやる気がなくなってしまいやすいです。

また、セロトニンが不足して、考えがネガティブな方へ行きがちにも。

こういう時は、「耳のマッサージ」がいいみたいです。時々、教室でも行いますね。

あと、たぶん一過性なものなので、ネガティブな考え、思考には、まともに相手にしないことですね！

……理解が深まりました(^^)