ゆっくり︎︎ᕷ

こんにちは(^^)

今日は朝イチから、いつもの定期検診(定期診察)に加えて、腹部エコーを受けてきました。

(突然ですが自慢していいですか？←私は腹筋が割れているのです！うっすらと。しかし昨年急激に体重が落ちたため、「皮」も余っていて、割れてる腹筋と余った皮が同居していて、なんとも、非常に悩ましい…のですが)

もとい。

…そんな自慢のお腹をご披露できると今日の腹部エコーはちょっと楽しみでした(≧∇≦)

……しかし検査って制約があって大変ですよね。

･前日は普段通りの生活 ε-(´∀｀*)ホッ

･翌日の朝食(今朝）はもちろん抜き。しかも検査2時間前は水もダメ

･トイレは検査2時間前には行かないでください

･検査2時間前は水はダメだけど、熱中症の心配があるなら、少しは飲んでもいい

……って (˙˙*)? え？

飲んでもいいの？ダメなの？

飲むなと言われると、飲みたくなっちゃう！

もし喉がカラカラになって、我慢できなくなったらどうしよう😭

2時間前は排尿禁止も、そう言われると余計緊張して、もし出たくなったらどうしよう😱

と考えると。。なんか……もう

何度も注意書き読んでマーカー引いて確認して、緊張しました。

……でも何とか無事に終了⸜( ◜࿁◝ )⸝

家に戻って、手洗い、うがいして、ごはん。

テーブルについて食事ができるって、ほんとおに、しあわせなんだな (*˘︶˘*).｡.:*♡

と実感しました。

そして、今は、コーヒータイム♪

今日は少しゆっくりしようと思います。

シアワセ( *¯꒳¯*)

今日も寒いです。

ご自愛くださいませm(__)m

感謝状をいただきました

品川区主催の品川シルバー大学が誕生して、30年になるそうです。

区内のホールにて式典がありまして、「品川シルバー大学30周年記念事業」ということで、感謝状をいただきました。

感謝状贈呈、区長や品川区議会議長の式辞、祝辞など。

…もちろん私一人ではありません。

シルバー大学、うるおい塾、講座等に関わった多くの方々が集いました。

品川区は、高齢者事業、生涯学習事業に非常に力を入れていると聞いています。

微力ながらこれからも、何かのお役に立てたら嬉しいです。

ありがとうございました。

レッスン後のランチ会︎︎ᕷ

今日は午前のクラス終了後、皆さんで、ランチへ︎︎ᕷ

お料理のお写真、撮り忘れましたが (^^;

賑やかで本当に楽しいひと時でした♥️

サラダ、何種類ものピザやパスタ･･･、ふだんは頂けないお味、バリエーションです♡

今日は20℃ぐらいの気温でしたか……暖かかったです(^^) でも風は強かったですね。

企画してくださいまして、ありがとうございましたm(__)m

お料理もおしゃべりも、堪能いたしましたᥫᩣ ̖́-