- 吉田真理
- 2024年7月11日
こんにちは ❢
いつもありがとうございます(^^)
…早いもので、今年前半のお教室、サークルは、明日で終了→夏休みです🌻
皆さま、おつかれさまでございましたm(__)m
思えば前半はなんといっても記憶に新しい、品川朗読研究会で久しぶりに朗読会を開催したことが、印象深く思い出されます。必死に練習、準備しましたね……｡おつかれさまでした𓂃 𓈒𓏸𑁍
打ち上げも楽しかったですね。みんなで作り上げた舞台、本当に良い思い出。
でも、思い出だけで終わらせず、様々なことを今後に反映、生かしていきたいと思っています。
朗読ボランティアも順調に回を重ねていって、利用者さま、職員さん、介護スタッフさん、皆さんに期待され(≧∇≦)楽しみにして頂いている…と感じています (^^)
教室やサークルの垣根を越えて刺激し合える雰囲気がいいなぁと、ご協力頂いている皆さまに感謝です✨️ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
サークルやお教室では、原稿に頼らず「聞く」に集中した練習をしていっていますが、今後も続けていきたいと思っています。作品に対する解釈や印象も、聞き手それぞれ違いがあって面白い。作品を味わう楽しさに、私も今更ながら気づかされた次第です。
また、…このところ、気候変動とでも言いましょうか、この暑さで体調を崩される方が多いです。
〜季節は春秋がなくて、「二季」とか「六季」←春･初夏･盛夏･猛暑･秋･冬……とか言ってますが〜
皆さまお休み中、是非とも呼吸発声･朗読練習を日課にして、体調にお気をつけください！
秋には、また、八潮朗読祭りがありますので、演目探しもいいですね！
前期、おつかれさまでございました。
また、よろしくお願いいたしますm(__)m
- 吉田真理
- 2024年6月29日
先日、夫の弟のお嫁さんから、山形のさくらんぼが送られてきました🍒𓈒𓏸
(写真が載せられないのが残念←容量オーバーで)
佐藤錦デス
これがほんとぉに、甘くて美味しい♥️
スーパーで買うさくらんぼは、甘酸っぱ過ぎる感じ？なのですが(^^; コチラは本当に甘いです。
ふと、さくらんぼって何にいいんだろう？と思い調べてみました。
以下引用↓↓↓
さくらんぼの果肉の鮮やかな赤色は、ポリフェノールの一種であるアントシアニンのもの。 アントシアニンには抗酸化作用があり、体内で活性酸素を除去するため、アンチエイジング効果が期待できる。 目の疲れや視力の低下を予防し、眼精疲労の軽減や白内障、緑内障などの予防にも効果があると言われている。
さくらんぼに含まれる栄養素は、糖質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸、リン、カリウム、鉄分などで、利尿、むくみ、気管支炎の消炎、病後の回復期、疲労による食欲不振、美肌に効果がある。 鉄分の含有量はくだもののトップ カロチンはりんごや桃にくらべて4～5倍。
……だそうです！
ただ甘くて美味しいだけでなく、利尿、むくみ、病後の回復にもいいのですね！
知りませんでした。
でも一つ注意⚠️注意⚠️
さくらんぼの種には、アミグダリンと呼ばれる成分が含まれています。アミグダリンと呼ばれる成分自体には毒性はないものの、さくらんぼの種を誤飲し胃腸で加水分解されることで青酸であるシアン化水素が発生することがあり、注意が必要です。青酸を摂取したことでみられる中毒症状として、以下のものがあげられます。
・頭痛・嘔吐・めまい
1個や2個は平気みたいですが、間違えて種ごと食べないように‼️ですね ^_−☆
ホント美味しいです♡
- 吉田真理
- 2024年6月20日
おつかれさまです(^^)
今日はボランティアの日でした。
私は行かず、ベテランOさんにお任せして、3人で訪問です！
ありがとうございましたm(__)m
以下↓↓↓Oさんより〜
……なんとか楽しく過ごせました。
お集まりが遅くなった方もいらっしゃいましたが、13~5人ぐらいお集まりでした。
一緒に歌ったり、真剣に聞いてくださった方も何人もいらっしゃいました。
歌わなくても、体を動かくださらなくても、ずっとこちらを見ていてくださった方たち。
…………
今日の品川朗読のお仲間、素敵でした。紙芝居も朗読も、利用者さん方に語りかけるように読まれていました。歌詞カードを配るときもお一人お一人に声をかけながら手渡していらっしゃったです。歌うときも、サヨナラのときも、「ありがとう」「またね」(ありがとう)(ありがとう)(ありがとう)と気持ちが通い合っていました。
よかった(良かった)(良かった)
(楽しい)(楽しい)(楽しい)
です。
不十分な点もあったと思いますが、乗り切れました。
🤗有難うございました🙇
LINEより抜粋させて頂きました。
皆さま、今日もありがとうございましたm(__)m.｡.:*☆