- 吉田真理
- 2022年3月6日
冬の間はお休みしていたスロージョギング👟
3月に入り少し暖かくなってきたし、今日は体調悪くないナ！ということで、試しに走ってみました。
2か月ぶり！(その間もウォーキングなどカラダは動かしていましたが)
しかも、健康上の理由で糖質制限などなどしていて、体力的には万全ではない日がかなり続いていましたが…👟👟👟
思い切って行ってきました❗️
…結果〜
ほぼ半分は歩いてしまいました。。。
ε-(´∀｀; )
…でも‼️
不思議と達成感(๑•̀ •́)و✧
幸福感が蘇ってきました🌷
セロトニンが分泌されたのかな♡
休みやすみでも、また、走りに行こう‼️
- 吉田真理
- 2022年3月5日
午後から、朗読です📕✨
えいっ‼️‼️‼️︎︎
( •̀֊•́ ) ᕷ˖ : * ๛ • * ¨ * • . ¸ ¸ ♬︎
という気持ちで、がんばってきます✊
- 吉田真理
- 2022年3月3日
今日は「ありがとうの日」でした ⸜❤︎⸝
良いことが沢山ありました。
今日も朝から暖かく⸜( ⍢ )⸝
薄手のコートで出勤📕✨
よみうりカルチャー でした。
今日は皆さん全員そろって、個人作品の朗読📖
おうちで、かなり練習されたようで、パワフルな発声、そして大きな朗読でした。
難しい作品も、ずいぶんと読み込んで、ご自身のものにしていました。素晴らしい‼️
嬉しいレッスンでした♪
そして、お昼ごろに一本のLINEが…
退会予定の会員さんがやめるのをやめて、戻られる❣️という報がきました！
コロナ禍、御家庭ご家族、ご事情さまざまな中、またご一緒できる時間を大切にしたいと思います。
午後は2ヶ月ぶりの健診。…例の数値のヤツですょ -_-b
この2ヶ月、本気の糖質制限、運動！自転車を使わずに歩くあるくアルク‼️‼️‼️…
…やりました ദ്ദി^._.^)
数値が落ちていました。
よかった〜。。。
先生にも褒められました！
がんばりましたもん😂
でもこれで、正常値範囲の上限なので、まだまだ落としていかないと、です。
よみうりカルチャー 自由が丘様の方でも広報していただきました！
ありがとうございましたm(__)m