朝活？？？

最近、眠りが浅く、2時間おきとかに起きてしまいます。それも、本当にぴったり！2時間！！

よく、「寝るのも体力いるんだよ」と言われますよね。体力なくなってきたのかな？

それとも睡眠、もう充分足りてるのだろうか。

昨夜〜今朝方も、時計見たら

1時🕐→3時🕒

それからは眠れなくなってしまいました。

私の場合、4～5時間で、足りてるのかな？

無理に目つぶってることもないや～と思い、起きて、今週の朗読の準備をしました。

朝活…？っていうの？

捗りました(^^)

1時間ほどやって、朝ごはんの準備(≧▽≦)

朝ごはんは、美味しい！

ねぎとろ

餃子

白菜のつけもの

菜の花お浸し………もうすぐ、季節が終わりますね

舞茸とねぎのお味噌汁

ごはん

朝ごはんの後は、食休み→そのまま朝寝してしまいました。

今度はぐっすり気持ちよく寝られました(^^)

……いいのかわるいのか。。

自分的には○でした(*^^*)

マスク･･･

着用が自由になってしばらく経ちました。

カルチャーセンターの教室では、「自由」のところと、「外す場合は少し離れて読んでください」とのところと対応が分かれていますが、まぁいいのではないのでしょうか…(^^)

教室では自由です。

私を含め始めは殆どの方がされていますが、読む段になると外される方がちらほら…。

口元が見えると、指導(…という言い方はあまり好きではないのですが)もしやすいし、分かりやすいですね。

お口をしっかり開けていらっしゃるのがわかりますし、「イ」の音などは、口角をちゃんと上に引っぱっている方もあれば下に向かっている方もいて、一目瞭然！すぐその場でお伝えできます。

私も時々、マスクをずらして、口元をお見せするのですが、すぐに分かってもらいやすいです。

……そろそろメイク道具もちゃんとして、マスク仕様いいかげんメイクから脱しなくては⸜( ◜࿁◝ )⸝

ふわとろ「料亭の玉子焼き」

おはようございます ♪

食べものブログが続きますが、今朝、朝ごはんで作ってみた、たまご焼きが絶品でしたので、レシピを紹介させて頂きますね！

油のいらない、焼かない、たまご焼きです(^^;

3人分

卵🥚3個

絹豆腐一丁(300ｇでした)

酒

みりん

出汁 各大さじ1

(砂糖を入れても！調味料は適当に調整してください！)

①絹豆腐をペースト状にくずす

②卵を投入！さらにペーストさせます

③調味料を投入、よくまぜる

④ラップを広めに敷いたタッパー(耐熱）の中へ流し入れる(↓↓↓こんな感じの？ラップを敷いて。使用後ですみません)

⑤700ワットの電子レンジで6分半程度チンする(念のため、様子を見ながら2分おきぐらいに確認しながらチンしました) レンジのど真ん中に置くと爆発する危険性がありますので、端っこにセットした方がいいかもです！

⑥少しさまして、出来上がりです！

↑↑これも、後で撮った画像で、美しくなくてすみません(..)

でも！料理人の旦那さんがビックリするほど、美味しく出来ました＼(^o^)／

朝食が美味しいと、良い一日になりそうです♡

では！