少しご無沙汰しておりました(^^) 近況など……

教室も本格的に始まりましてまたいつもの日常がスタートいたしました。初回のクラスはどこもまだお正月気分の余韻？が残っている感じで(…というよりも、逆の意味かな…)

私も、何となくエンジンがかかっていないような感がありましたが、もう今ではそんなことはなくなりました(^^;

01/09(火)コースの後に皆さんでランチをしました︎︎ᕷ

タイカレーとカフェオレ( 𓎩 𓌉𓇋 ‎)

その週の木曜日の夕方、突然の腰痛⚡️😭😭😭なぜだ？悲しみと不安。でも、湿布薬と痛み止めで次の週の火曜日には完治しましたッ！よかった🥹

今日は、自由が丘のお教室…からの…ボランティア！

自由が丘では(自由が丘だけでなくどのお教室もですが)、皆さん明るくて前向きでいつも笑いが絶えない♡とっても気持ちが上昇していくような活気のあるクラス。

今までなかなかお声が前に出しづらかった方が、とってもいい声が出るように‼️お休み中、たくさん練習されたそうです！素晴らしいです。

私の難しいリクエストにも応えてくれて(感謝！)、内容に合わせたスタイリッシュ❥な読みをされたり、…私、本当に皆さんが上手くなっていくのが、すっごく嬉しいです。はい！

今日はその後ボランティアに！毎回楽しみにしてくれているそうで(実際、そう仰っていただいています！)

また、途中からでも、ひょこっと、見にきてくれたり参加されたり、スタッフさんのお声掛けで「行きたい！」と、来てくれたり、、、

ともすると変化に乏しくなりがちな環境において、～したい、○○したい、という気持ちの動きはとっても大切な気がします。

そして、私たちのスタッフも、今日ボランティア紙芝居ソロデビュー🎊🎉 紙芝居、とっても良かったです(^^)

…そんなこんなですが、明日はいよいよ、「朗読コンクール受賞者の公演があります‼️

応援、よろしくお願いいたします！

ではまた(*´︶`*)ﾉ

福島･美味しい名産

今日は朝6時に家を出て、福島の義実家へ行ってきました。朝6時は、真っ暗です！

1時間後、東京駅に着いた頃は明るくなっていました️☀️.°

福島のおみやげ、薄皮饅頭の他にも、定番の「ままどおる」や「ゆべし」←柚子のゆべしもありました！

エキソンパイやetc.etc.、甘くて美味しいお菓子がたくさんありますね♡

ゆっくり︎︎ᕷ

こんにちは(^^)

今日は朝イチから、いつもの定期検診(定期診察)に加えて、腹部エコーを受けてきました。

(突然ですが自慢していいですか？←私は腹筋が割れているのです！うっすらと。しかし昨年急激に体重が落ちたため、「皮」も余っていて、割れてる腹筋と余った皮が同居していて、なんとも、非常に悩ましい…のですが)

もとい。

…そんな自慢のお腹をご披露できると今日の腹部エコーはちょっと楽しみでした(≧∇≦)

……しかし検査って制約があって大変ですよね。

･前日は普段通りの生活 ε-(´∀｀*)ホッ

･翌日の朝食(今朝）はもちろん抜き。しかも検査2時間前は水もダメ

･トイレは検査2時間前には行かないでください

･検査2時間前は水はダメだけど、熱中症の心配があるなら、少しは飲んでもいい

……って (˙˙*)? え？

飲んでもいいの？ダメなの？

飲むなと言われると、飲みたくなっちゃう！

もし喉がカラカラになって、我慢できなくなったらどうしよう😭

2時間前は排尿禁止も、そう言われると余計緊張して、もし出たくなったらどうしよう😱

と考えると。。なんか……もう

何度も注意書き読んでマーカー引いて確認して、緊張しました。

……でも何とか無事に終了⸜( ◜࿁◝ )⸝

家に戻って、手洗い、うがいして、ごはん。

テーブルについて食事ができるって、ほんとおに、しあわせなんだな (*˘︶˘*).｡.:*♡

と実感しました。

そして、今は、コーヒータイム♪

今日は少しゆっくりしようと思います。

シアワセ( *¯꒳¯*)

今日も寒いです。

ご自愛くださいませm(__)m