★☆自宅での練習方法 その２

鏡を見ながら、お腹周りが使えているか、胸式呼吸になっていないか確認します。

実は、良い朗読をされている方、慣れている方でも、結構この腹式呼吸、できていない方もいらっしゃいます。

着衣が、呼吸の度に動くようでは×

襟元、肩のあたり、胸より上の部分がいちいち動いている場合は、胸にも息が入ってしまっています。着衣は微動だにしないのが原則です。

②ハミング→ロングトーン→お〜〜〜い！

力を入れずに脱力のまま、段階的に声を出していきます。声帯のウォーミングアップです。

③フェイスストレッチ

たくさん、変顔をしましょう！

自宅でしたら誰にも見られることなくできますね！！

大口を開ける・眉毛、目を動かせるだけ動かす・鼻の穴を広げる・鼻の下を伸ばす・歯茎を思いっきり見せてみる、顔をクシャクシャにする等々。表情筋はふだんは限られている部分しか使われていません。

能面朗読にならないように、ストレッチしましょう。