★☆練習はほどほどに。。。

オミクロン株が猛威を奮っています。

喉の痛みが特徴のようです。

おうちで、声を出したり練習したりしている方も多いと思いますが、あんまり、やり過ぎないようにご注意ください。

(…余計な心配⁇ (^^; ) )

練習のし過ぎや喉の酷使は、喉を疲れさせ、免疫が低下してしまいますから。

…かといって、全くやらないのもダメですよ！இ

喉にはカテキンもいいですから、緑茶や紅茶も摂ってくださいね🎵