★☆和室で寝転びながらの朗読練習

今日はいつもの会場が取れなかったこともあり、和室での練習でした。

和室で行う良いところは、呼吸発声が楽にできることです。

みんな寝っ転がるのは大好きですよね(^^)

仰向けに寝て呼吸発声することにより

→脱力できる、仰向けになると腹式呼吸が容易にできる、お腹や脇腹、背中、腰のあたりに空気が入るような感覚、盛りあがる感じが容易に体感できる(実際お腹に空気は入りません。横隔膜の動きを体感できる)

等々の利点があります。

また、少し疲労を感じたり、身体に力が入っているなと感じた時など、積極的に寝転ぶことで脱力、リセットができます。

仰向けの方が声も出しやすいはずです。

ご自宅での練習では、人は見ていませんから、ゴロゴロしても大丈夫！ゴロゴロしながらの練習はお勧めです！

脱力できる、力まない、お腹や背中に空気感を感じる、声が出しやすい

その感覚を立って読んでもキープできるように、もっていきましょう。