★☆あえいうえおあおの練習では

ご自宅で練習されるときはぜひマスクは外して、鏡の前で行ってみてください。

(マスクを付けての練習も、別の意味で効果はあります)

鏡でチェックすることは

お口が左右対称に綺麗に開けられているか

歯が上下とも左右対称に10本ぐらい(左5右5)見えているか

です。いつもマスクに隠されてしまっていますので、時々しっかり綺麗に開けられているか確認しましょう！

歯が見えるぐらい大きくお口を開けましょう！

そして

お口だけでなく、顔全体の筋肉も使って五十音を発声します。口先だけでなく、お顔の筋肉をこれでもかと思うくらい、しっかり大きく動かしましょう！

朗読はもちろん、アンチエイジングにも効果が期待されます！