動画で運動♪

おはようございます！

朗読家・朗読講師の吉田真理です。

私は、｢朗読｣という文化系の趣味のほかにも、体育会系でカラダを動かすことも大好きで、万年ダイエット？？？をしておりましたが(^^;(^^; ジムもお休みになり、外のウォーキングもちょっとなぁ...

ということで...

そうだ！！アレがある

と、むか～しプレゼントでもらったDVDの有酸素運動と筋トレシリーズをひっぱりだしてきて、今、やっています(*￣∇￣)ノ！！

そして昨日は、あ、携帯でもできるよな

(*￣∇￣*)　と気づきまして、ダイエットヨガを始めてみました！

かなりキツいです(／_;)/

行動範囲が家の中だけなので、かなり脚力も衰えているはず...

DVDと携帯動画と交互に活用して運動したいと思います！

一か月後が楽しみです(^^)v

オレゴンの桜🌸 です！

おはようございます♪

ブログをご覧のみなさま、おはようございます(^^)

朗読家・朗読講師の吉田真理でございます。

いよいよ、非日常といいますか、今までとは違う日々がやってきますね。

まず、一人ひとり、かからないことが大事。

そして、外出しないように、ですね。

先日、ふと、ダルビッシュ有さんのつぶやきに、触れ、本当に！と思いました。

戦争で、空から爆弾の落ちてくることを思えば...ですね。

また、医療の最前線で闘っている関係者の皆様、本当に頭が下がります。

医療崩壊に進まないように、私たちも日々の健康管理、しっかりしていきたいです。

今日も良い一日を✨

先日いただいたもの

明石名物　ひっぱりだこ　(*≧∀≦*)

Kitty さん💜

ごちそうさまでしたm(__)m