早くフツウに笑える日が…

来るといいなぁ…と思う。

まともに医療を受けることができなくなるなんて、、、

一人暮らしの方の自宅療養なんて、恐ろしすぎる。

家族と一緒だとしても、うつしてしまうかもの恐怖。

医療資源は無限ではないのはわかっているが、、、あまりに突然の宣告。

いろいろ、色々、本当に、生きづらい世の中になったなぁ。

こういう時は腹式呼吸して

あとは毎日大体同じ時間に起きて

同じように朝食を作り

体調が気になるのなら玄米や野菜多めにして

できる時はカラダを動かす

声を出す

…せめて毎日のルーティンを守ることが大事、それに専念しよう。