動画で運動♪

おはようございます！

朗読家・朗読講師の吉田真理です。

私は、｢朗読｣という文化系の趣味のほかにも、体育会系でカラダを動かすことも大好きで、万年ダイエット？？？をしておりましたが(^^;(^^; ジムもお休みになり、外のウォーキングもちょっとなぁ...

ということで...

そうだ！！アレがある

と、むか～しプレゼントでもらったDVDの有酸素運動と筋トレシリーズをひっぱりだしてきて、今、やっています(*￣∇￣)ノ！！

そして昨日は、あ、携帯でもできるよな

(*￣∇￣*)　と気づきまして、ダイエットヨガを始めてみました！

かなりキツいです(／_;)/

行動範囲が家の中だけなので、かなり脚力も衰えているはず...

DVDと携帯動画と交互に活用して運動したいと思います！

一か月後が楽しみです(^^)v

オレゴンの桜🌸 です！