体調、お気をつけて(^^)

こんにちは(^^)

…ココ最近、体調不良でお休みの方、続出です！

インフル、コロナではなく、フツウの風邪のようですが、…「フツウ」と言ってもご本人様はおつらいですよね。花粉だったり寒暖差が激しかったり、、、特に3月に入って真冬のように寒い日がかなりありましたから、自律神経もおかしくなったりするのでしょう。。

どうぞ皆さまくれぐれもお大事にしてくださいm(__)m

･鍋など暖かい汁物←なかに、生姜をすったのや、粉末生姜を入れると身体が温まります。

･しっかりお風呂で温まる。入浴剤は勿論良いですが、食塩を入れるとぽかぽかすると聞きました。

･部屋でもマスク。ある程度の湿度が保たれます！

･はちみつ生姜湯も温まります。等々予防になりそうなこと、集めてみました。

私も今日はつかれたので、早く寝ようと思います‼️