冬の間はお休みしていたスロージョギング👟
3月に入り少し暖かくなってきたし、今日は体調悪くないナ！ということで、試しに走ってみました。
2か月ぶり！(その間もウォーキングなどカラダは動かしていましたが)
しかも、健康上の理由で糖質制限などなどしていて、体力的には万全ではない日がかなり続いていましたが…👟👟👟
思い切って行ってきました❗️
…結果〜
ほぼ半分は歩いてしまいました。。。
ε-(´∀｀; )
…でも‼️
不思議と達成感(๑•̀ •́)و✧
幸福感が蘇ってきました🌷
セロトニンが分泌されたのかな♡
休みやすみでも、また、走りに行こう‼️
今、NHKで放送されている大河ドラマ「べらぼう」。 そのべらぼう効果で、藤沢周平 作 「明烏」を朗読してみたい！という声が増えています。(教室内でね、「増えてる」というのはちと、大げさかもですが……) 明烏というと、落語ですか？と言われるのですが、「花魁」の話です。短編です...
少し空いてしまいました、吉田真理でございます(..) 実は先日、義理の母が、そしてその一週間後に母が他界いたしました。コチラに書こうか書くまいか迷っていましたが、次に進めないので、気持ちの区切りとして書くことにしました。...
まだ少し風は冷たいですが、、、あったかくなってきましたね〜✿ฺ ஐ:*:･ 嬉しい♡ 外を歩いていて、空気の匂いをかぐと(息してると)、やっぱり空気の匂いがちがう！春の匂いがします •ᴗ• どこからか、花のいい香りもふわぁ〜っとしてきます。何だか気持ちも前向きになります。...
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