冬の間はお休みしていたスロージョギング👟
3月に入り少し暖かくなってきたし、今日は体調悪くないナ！ということで、試しに走ってみました。
2か月ぶり！(その間もウォーキングなどカラダは動かしていましたが)
しかも、健康上の理由で糖質制限などなどしていて、体力的には万全ではない日がかなり続いていましたが…👟👟👟
思い切って行ってきました❗️
…結果〜
ほぼ半分は歩いてしまいました。。。
ε-(´∀｀; )
…でも‼️
不思議と達成感(๑•̀ •́)و✧
幸福感が蘇ってきました🌷
セロトニンが分泌されたのかな♡
休みやすみでも、また、走りに行こう‼️
ここのところ、少しだけ、朝晩気温が落ちつきましたね。 やっぱり気温が下がると、本当にラク︎︎ᕷ 身体が楽ですね〜。 …いつの間にか過ぎていかないように、9月や秋を味わいたいと思います。 スーパーや果物屋さんにならぶ果物 梨、柿、桃、ラ・フランス…秋の果物大好きです。...
今月8月上旬に無事引越しが終わりました。 それから毎日まいにち、掃除、整理、片付けに追われています。もはや、家が趣味、趣味が家のことのようになっていて、片付けも苦ではありません。この時期しかしっかり向き合ってできる時期はないのでね(^^)...
ご無沙汰いたしております(..) 前半の教室も無事終了し(体調不良による休講では、ご心配をおかけいたしました)、自治体の朗読講座も全日程終了いたしました。 ありがとうございましたm(__)m …と思いましたら、もう既に来期のお知らせが出ているのですね！...
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