朝活？？？

最近、眠りが浅く、2時間おきとかに起きてしまいます。それも、本当にぴったり！2時間！！

よく、「寝るのも体力いるんだよ」と言われますよね。体力なくなってきたのかな？

それとも睡眠、もう充分足りてるのだろうか。

昨夜〜今朝方も、時計見たら

1時🕐→3時🕒

それからは眠れなくなってしまいました。

私の場合、4～5時間で、足りてるのかな？

無理に目つぶってることもないや～と思い、起きて、今週の朗読の準備をしました。

朝活…？っていうの？

捗りました(^^)

1時間ほどやって、朝ごはんの準備(≧▽≦)

朝ごはんは、美味しい！

ねぎとろ

餃子

白菜のつけもの

菜の花お浸し………もうすぐ、季節が終わりますね

舞茸とねぎのお味噌汁

ごはん

朝ごはんの後は、食休み→そのまま朝寝してしまいました。

今度はぐっすり気持ちよく寝られました(^^)

……いいのかわるいのか。。

自分的には○でした(*^^*)